Cafeaua reprezinta modul in care milioane de oameni din intreaga lume aleg sa-si inceapa diminetile plini de energie si mereu pregatiti pentru provocarile unei zile. Probabil ca nu mai este necesar sa aducem in discutie faptul ca apa, ceaiul si cafeaua sunt de departe cele mai populare bauturi din lume avand in vedere ca acestea sunt consumate pretutindeni in lume, in anumite locuri devenind chiar o traditie. Cafeaua se regaseste astazi pretutindeni, astfel ca oricine se poate bucura de rasfatul unei cesti de cafea ori de cate ori simte nevoia unui plus de energie care sa dea startul unei zile. Consumul regulat de cafea insa pare sa aduca totodata si o serie de beneficii organismului, beneficii despre care cu siguranta nu stiai pana acum.
Dintre toate bauturile existente, cafeaua este cu siguranta una dintre cele mai indelung studiate avand in vedere ca numerosi cercetatori au ales sa o studieze in detaliu pentru a putea evidentia care sunt cu adevarat beneficiile consumului de cafea si ce o face atat de delicioasa. La ora actuala, cafeaua poate fi cumparata si sub forma unor capsule de cafea aromate si de diferite intensitati, astfel ca ne putem bucura de aceasta bautura populara si in alte forme. Iata asadar cateva lucruri interesante despre beneficiile consumului de cafea.
Te ajuta sa te concentrzi mult mai bine in momentele stresante.
Cunoastem cu totii foarte bine faptul ca atunci cand ne aflam in perioade stresante, capacitatea noastra de concentrare scade semificativ, astfel ca indeplinirea unor sarcini devine o adevarata povara. Un consum regulat de cafea ne poate ajuta sa ne concentram mult mai bine avand in vedere ca aceasta are capacitatea de a stimula activitatea creierului, ceea ce ne poate ajuta sa ne concentram mult mai bine, chiar si atunci cand ne aflam in perioade mai stresante.
Previne diabetul de tip II.
Conform cercetatorilor, s-ar parea ca un consum regulat din aceasta bautura atat de populara ar putea duce la prevenirea aparitiei diabetului de tip II. Un consumator de cafea are cu aproximativ 30% mai putine sanse sa dezvolte aceasta afectiune de cat o persoana care nu consuma cafea. Trebuie totusi luat in calcul faptul ca un consum responsabil de cafea inseamna cel mult 3 cesti de cafea pe zi. Excesul de cafea poate genera la randul lui o serie de afectiuni neplacute si poate avea un impact negativ asupra tensiunii arteriale.
Cafeaua ofera un plus de energie pe durata intregii zile.
Acest lucru nu ar trebui sa mai reprezinte o noutate pentru nimeni avand in vedere ca diminetile multora dintre noi incep cu o cafea pe care o consumam tocmai pentru a putea incepe noua zi in forma. Cofeina, ingredientiul principal care se regaseste in cafea este cel responsabil pentru acest lucru. Cu toate acestea insa, nu este indicat a se consuma mai mult de 3 cesti de cafea pe zi, excesul nefiind un lucru tocmai benefic pentru organism, mai ales daca acest lucru se intampla pe o perioada mai indelungata de timp.
