Perioada sarcinii poate fi atat una dintre cele mai frumoase din viata ta, cat si una extrem care aceasta le ridica, in cel mai multe cazuri. Daca ai nelamuriri cu privire la sarcina ta, poti citi in articolul ce urmeaza 4 intrebari si raspunsuri esentiale in legatura cu perioada celor noua luni in care te pregatesti sa devii mamica.
Iata care sunt unele dintre cele mai importante intrebari si raspunsuri despre sarcina:
- Cum reusesc sa scap de stres?
Raspuns:
Stilul de viata alert si programul mult prea incarcat pot reprezenta o adevarata problema atunci cand vine vorba de sarcina. Totusi, este recomandat sa faci tot posibilul pentru a te relaxa, daca nu vrei batai de cap pe perioada sarcinii. Poti, de exemplu, sa iti iei concediu, sa mergi la cumparaturi, sa te plimbi sau sa practici un sport pentru gravide. De asemenea, in timpul sarcinii, este esential sa fii organizata, ca sa iti usurezi viata, iar pentru asta ai peste 20 de modele de rucsacuri disponibile pe melimeloparis.ro, ca sa iti pastrezi in ordine si in siguranta lucrurile de care ai nevoie zi de zi.
- Este normala menstruatia in timpul sarcinii?
Raspuns:
Daca experimentezi un astfel de fenomen, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa ii faci o vizita doctorului care iti supravegheaza sarcina. Exista cazuri, destul de multe, in care femeile insarcinate au parte de sangerari, insa acestea nu trebuie confundate cu menstruatia, pentru ca ea nu poate sa apara pe durata sarcinii. Citeste mai multe despre menstruatie in timpul sarcinii pe babaystem.ro si afla care sunt cauzele acesteia, dar si cum se pot trata. Fii atenta la semnele pe care sarcina ta ti le transmite si consulta-te cu doctorul tau in legatura cu ce ar trebui sa faci.
- Ce ar trebui sa mananc?
Raspuns:
Desi nu exista reteta ideala, care sa-ti asigure tie si fatului tau toate cele necesare pentru o evolutie armonioasa, este recomandat sa eviti mancarurile procesate, sucurile acidulate, mancarea fast-food si orice alte alimente nesanatoase. Cosuma-le, in schimb, pe cele pline de vitamine, minerale si alti nutrienti necesari corpului, pentru a-ti asigura tie o dieta sanatoasa, iar bebelusului tau un inceput bun in viata. De asemenea, pentru a te asigura ca te hranesti cum trebuie, poti merge la un specialist in nutritie, care iti va spune tot ce trebuie sa stii despre alimentatia pe timpul sarcinii si iti va crea o dieta personalizata, in functie de nevoile tale.
- Cu ce sa ma imbrac?
Raspuns:
Corpul tau trece prin foarte multe schimbari in timpul sarcinii, iar hainele care iti veneau bine candva nu ti se vor mai potrivi. Nu trebuie, totusi, sa te panichezi! Chiar daca nu vei lua foarte mult in greutate, burtica ta tot va creste si e nevoie sa iti schimbi garderoba. Din fericire, exista o multime de magazine specializate pe articole vestimentare pentru gravide, unde poti merge sa iti cumperi hainele care iti plac cel mai mult. Astfel, vei arata si te vei simti bine, chiar si pe durata sarcinii.
Acum ca ai primit raspunsul la cateva intrebari importante de-ale tale, tot ce iti mai ramane de facut este sa te bucuri de aceasta perioada minunata din viata ta. Nu te speria de schimbarile prin care o sa treci si ai incredere ca, in cele din urma, totul va fi bine, iar tu vei fi, in curand, o mamica fericita.
